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Suche nach mehr Sauerstoff
(Search for more oxygen)
Untersuchungen haben gezeigt, dass man trotz der richtigen Intensität beim VO2max-Training weniger Zeit im gewünschten Bereich absolviert als angenommen. Eine Feinjustierung im Intervallprogramm kann die Dauer verlängern und den Reiz optimieren - bei weniger Durchschnittsleistung. Eine Erklärung mit Praxistipps und eigenem Testverfahren in der Analyse.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports biological and medical sciences |
| Published in: | Triathlon |
| Language: | German |
| Published: |
2020
|
| Issue: | 184 |
| Pages: | 82-85 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |