Die besten Übungen der Welt. Mehr Power von Kopf bis Fuß. Wissenschaftlich getestet. Turbo-Training für alle Muskeln - Witt, U.; Boeckh-Behrens, W.-U.; Buskies, W. (2004)
Keywords: exercise offer; training; strength; muscle; shoulder; arm; leg; training method; load organization; planning; training session; principle; beginners' training; adiposity; core; Germany; training science