Suchergebnisse - "stretching"

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  1. 1

    How long should athletes with high range of motion demands stretch? Acute stretching durations for flexibility and performance: a systematic review (Wie lange sollten Sportler, bei denen ein großer Bewegungsumfang erforderlich ist, dehnen? Akute Dehnungsdauern für Flexibilität und Leistungsfähigkeit: eine systematische Übersicht)

    Belli, I., Alghosi, M., Kalayeh, M. B., Abdollahzadeh, E., Heidari, F., Azar, R. A., Alimoradi, M., Iranmanesh, M., Hosseini, E., Konrad, A.
    Veröffentlicht in Frontiers in Physiology (2026)
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  2. 2

    Effects of post-match foam rolling, static stretching, and passive rest on acute cardiac-autonomic, hemodynamic, and neuromuscular recovery in national wrestlers (Auswirkungen von Foam-Rolling, statischem Dehnen und passiver Erholung nach dem Wettkampf auf die akute Erholung des kardioautonomen Nervensystems, der Hämodynamik und der neuromuskulären Funktionen bei Ringern der Nationalmannschaft)

    Güngör, A. K., Topcu, H., Yildirim, Y., Flatt, A,
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  3. 3

    Comparative effects of static stretching, PNF, MET, Graston, and foam rolling on hamstring flexibility in adolescent soccer players: a randomized controlled trial (Vergleich der Auswirkungen von statischem Dehnen, PNF, MET, Graston und Foam Rolling auf die Flexibilität der hinteren Oberschenkelmuskulatur bei jugendlichen Fußballspielern: eine randomisierte kontrollierte Studie)

    Hosseini, S. M., Rezaei, H., Razmjoo, S.
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  4. 4

    Acute effects of inter-set static stretching on hamstring strength and range of motion (ROM) (Akute Auswirkungen von statischem Dehnen zwischen den Sätzen auf die Kraft der ischiokruralen Muskeln und den Bewegungsumfang (ROM))

    Mattos, I., França, M., Gomes, D. V., Monteiro, W., Miranda, H., de Freitas, F. H., Lattari, E., de Oliveira, B. R. R.
    Veröffentlicht in Journal of Human Sport & Exercise (2026)
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  5. 5

    Sprint performance adaptations through different warm up stretching approaches (Leistungssteigerungen beim Sprint durch verschiedene Dehnungsansätze beim Aufwärmen)

    Praveen, A., Suresh, C., Sebastia-Amat, S., Kurnaz, M., Grygus, I., Kalmykova, Y., Sanjaykumar, S.
    Veröffentlicht in Journal of Human Sport & Exercise (2026)
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  6. 6

    Training agility over 60-180° turns: Underpinning mechanics and the synergy of base of support, center of mass, and direction of force (Training der Beweglichkeit bei Drehungen über 60-180°: Grundlegende Mechanismen und das Zusammenspiel von Standfläche, Schwerpunkt und Kraftrichtung)

    Turner, A. N.
    Veröffentlicht in Strength and Conditioning Journal (2026)
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  7. 7

    Recovery strategies for cycling and mountain biking athletes after a fatigue protocol: A randomized crossover controlled trial (Erholungsstrategien für Radsport- und Mountainbike-Athleten nach einem Ermüdungsprotokoll: Eine randomisierte, crossover-kontrollierte Studie)

    Silva, R., Vigário, P., Martins, P. N., Rodrigues Sampaio, A., Ferreira, R. M.
    Veröffentlicht in Journal of Science and Cycling (2025)
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  8. 8

    Chronic effects of a dynamic stretching and core stability exercise protocol on physical performance in u-16 volleyball players (Chronische Auswirkungen eines Trainingsprogramms mit dynamischen Dehnübungen und Übungen zur Stärkung der Rumpfstabilität auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Volleyballspielern der Altersklasse U16)

    Mancini, A., Cosco, L. F., Monda, V., Emerenziani, G. P., Martone, D., Buono, P.
    Veröffentlicht in Sports (2025)
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  9. 9

    Comparison of the acute effects of static and dynamic stretching exercises on the balance performance of Turkish wrestlers (Vergleich der akuten Auswirkungen statischer und dynamischer Dehnübungen auf die Gleichgewichtsleistung türkischer Ringer)

    Durukan, E., Aydin, G., Goktepe, M., Cicek, G., Guder, F., Isik, O.
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  10. 10

    Effects of post-exercise stretching versus no stretching on lower limb muscle recovery and performance: a meta-analysis (Auswirkungen von Dehnübungen nach dem Training im Vergleich zu keinen Dehnübungen auf die Erholung und Leistungsfähigkeit der Muskeln der unteren Extremitäten: eine Metaanalyse)

    Zhang, P., Chen, J., Xing, T.
    Veröffentlicht in Frontiers in Physiology (2025)
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  11. 11

    Perception-based methods and beyond: a current opinion on how to assess static stretching intensity (Wahrnehmungsbasierte Methoden und darüber hinaus: Eine aktuelle Meinung zur Bewertung der Intensität statischer Dehnübungen)

    Warneke, K., Blazevich, A. J., Jochum, D., Behm, D. G., Thomas, E., Nakamura, M., Afonso, J.
    Veröffentlicht in Sports Medicine (2025)
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  12. 12

    Post-exercise recovery modalities in male and female soccer players of all ages and competitive levels: a systematic review (Regenerationsmethoden nach dem Training bei männlichen und weiblichen Fußballspielern aller Alters- und Leistungsstufen: Eine systematische Übersichtsarbeit)

    Vatne, E., Oliva-Lozano, J. M., Saenz, C., Cost, R., Hagen, J.
    Veröffentlicht in Sports (2025)
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  13. 13

    Editorial: Unveiling functional and structural physiological transformations through muscle stretching (Editorial: Enthüllung funktioneller und struktureller physiologischer Veränderungen durch Muskeldehnung)

    Cè, E., Longo, S., Caldwell, J.
    Veröffentlicht in Frontiers in Physiology (2025)
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  14. 14

    Superiority of dynamic stretching over static and combined stretching protocols for repeated sprint performance in elite male soccer players (Überlegenheit des dynamischen Stretchings gegenüber statischen und kombinierten Stretching-Protokollen für die Leistung bei wiederholten Sprints bei männlichen Elite-Fußballspielern)

    Aouadi, R., Ltifi, M. A., Ceylan, H. I., Jlid, M. C., Bragazzi, N. L.
    Veröffentlicht in Sports (2025)
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  15. 15

    How to measure gymnast upper body relative strength on still rings with a pair of strain gauges (Wie lässt sich die relative Oberkörperkraft von Turnern an den Ringen mit einem Paar Dehnungsmessstreifen messen?)

    Lecocq, T., Gouelle, A., Tordi, N.
    Veröffentlicht in Science of Gymnastics Journal (2025)
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  16. 16

    Acute effects of prolonged durations of static stretching on athletic performance and flexibility (Akute Auswirkungen von längerem statischem Dehnen auf die sportliche Leistungsfähigkeit und Flexibilität)

    Ji, S., Lu, H., Sun, Z., Chen, T., Li, Z.
    Veröffentlicht in Research in Sports Medicine (2025)
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  17. 17

    The training and detraining effects of 8-week dynamic stretching of hip flexors on hip range of motion, pain, and physical performance in male professional football players with lo... (Die Auswirkungen eines 8-wöchigen dynamischen Dehnens der Hüftbeuger auf den Bewegungsumfang der Hüfte, Schmerzen und die körperliche Leistungsfähigkeit bei männlichen Profifußballspielern mit Schmerzen im unteren Rückenbereich. Eine randomisierte kontrollierte Studie)

    Iranmanesh, M., Nikou, S. S., Saadatian, A., Alimoradi, M., Khalaji, H., Monfaredian, O., Saki, F., Konrad, A.
    Veröffentlicht in Journal of Sports Sciences (2025)
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  18. 18

    Investigating recovery strategies to optimize performance and well-being in basketball (Untersuchung von Erholungsstrategien zur Optimierung von Leistung und Wohlbefinden im Basketball)

    Pernigoni, M.
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  19. 19

    Acute effects of the RAMP warm-up on sprint and jump performance in youth soccer players (Akute Auswirkungen des RAMP-Aufwärmtrainings auf die Sprint- und Sprungleistung von Jugendfußballern)

    Girginer, F. G., Seyhan, S., Açar, G., Bilici, M. F., Bilici, Ö. F., Soylu, Ç.
    Veröffentlicht in Frontiers in Physiology (2025)
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  20. 20

    Die Bedeutung der Beweglichkeit

    Killing, W.
    Veröffentlicht in Leichtathletiktraining (2025)
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