Zusammenfassung: Ansatz und Philosophie: Miryam Roper und Martyna Trajdos, beide ehemalige internationale Top-Judoka, setzen sich heute im Nordrhein-Westfälischen Judo-Verband (NWJV) für eine ganzheitliche Förderung von Nachwuchs- und Leistungssportlern ein. Ihr sogenanntes "360-Grad-Programm" betrachtet nicht nur die judospezifischen und körperlichen Fähigkeiten, sondern auch das Umfeld, die persönliche Entwicklung sowie die mentale und körperliche Gesundheit der Athletinnen und Athleten.Innovative Methoden:Leistungsdiagnostik und Screening: Roper und Trajdos führen systematische Tests zur Beweglichkeit, motorischen Kontrolle und Kraft durch. Diese Screenings helfen, Stärken, Schwächen und potenzielle Verletzungsrisiken frühzeitig zu erkennen und das Training individuell anzupassen.Individuelles Feedback: Die Ergebnisse der Screenings werden mit den Athletinnen und Athleten sowie deren Heimtrainern besprochen, um gezielt an Schwächen zu arbeiten und die Eigenverantwortung der Sportler zu stärken.Mentale Gesundheit: Trajdos bringt ihre Expertise als Mentalcoach ein und legt Wert auf Themen wie Ernährung, Gewichtmanagement und mentale Stärke. Sie vermittelt, dass Erfolge nicht nur im Wettkampf, sondern auch durch das Erreichen von Prozesszielen sichtbar werden sollten.
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